فیزیوتراپی آرنج در منزل با هدف به حداقل رساندن درد و بازگشت دامنه حرکتی به این مفصل انجام می‌شود. حرکات ورزشی مختلفی برای تقویت عضلات اطراف آرنج و کاهش درد و التهاب در آرنج زیر نظر فیزیوتراپیست انجام می‌شوند تا بتوان مشکلات به وجود آمده ناشی از آسیب‌های ورزشی، زمین خوردن، کشیدگی، پیچ خوردگی و سایر آسیب‌های این ناحیه را کاهش داد.
فیزیوتراپی آرنج در منزل یکی از خدمات مرکز پزشکی-درمانی آلفاطب است و به افرادی که قادر به خروج از منزل نیستند، کمک می‌کند تا به راحتی قدم‌های مثبتی در راه سلامتی خود بردارند. اگر دغدغه انجام این حرکات ورزشی و اثربخشی آن‌ها را دارید، می‌توانید برای دریافت نوبت فیزیوتراپی در منزل یا مشاوره تلفنی رایگان با ما در ارتباط باشید.
فیزیوتراپی آرنج در منزل برای چه بیمارانی مفید است؟
با انجام یک سری حرکات ورزشی، ماساژ و لیزر درمانی، می‌توان خونرسانی را در ناحیه آسیب دیده افزایش داد و بافت آسیب دیده را سریع‌تر درمان کرد. بنابراین، محدودیتی برای دریافت خدمات فیزیوتراپی آرنج در منزل وجود ندارد و تمامی بیماران می‌توانند از این خدمات استفاده کنند.
اگر دارای شرایط زیر هستید، بهتر است در سریع‌ترین زمان با پزشک مشورت کنید و اقدامات لازم پزشکی و درمانی را انجام دهید.
- از بین نرفتن درد آرنج بعد از گذشت 2 هفته
- احساس بی حسی و گز گز در دست و آرنج
- درد آرنج همراه با علائم دیگری همچون تب، گرما و قرمزی
- احساس شکستگی و بی ثباتی آرنج بعد از ضرب‌دیدگی
- درد ناگهانی در ناحیه آرنج و عدم توانایی حرکت دادن بازو و آرنج
درمان با فیزیوتراپی آرنج در منزل
با انجام اقدامات مناسب درمانی، محدودیت حرکتی و التهاب‌های ایجاد شده در آرنج از بین می‌روند. اگر به دلیل بورسیت، عفونت، شکستگی و آسیب‌های ورزشی، با درد شدید آرنج مواجه هستید، می‌توانید از خدمات فیزیوتراپی در منزل استفاده کنید.
خدمات فیزیوتراپی آرنج در منزل توسط گروهی از فیزیوتراپیست‌های متخصص و باتجربه آلفاطب ارائه می‌شود. شما عزیزان در هر ساعت از شبانه روز می‌توانید از خدمات پزشکی و درمانی حرفه‌ای بهره‌مند شوید. کافی‌است با ما تماس بگیرید و در جلسه مشاوره رایگان، از شرایط قراردادهای کوتاه و بلند مدت فیزیوتراپی آرنج در منزل اطلاع پیدا کنید.
برخی از مشکلات شایعی که بیماران برای درمان آن‌ها از فیزیوتراپی در منزل کمک می‌گیرند عبارت‌اند از:
- بورسیت
- شکستگی آرنج
- کشیدگی و پیچ‌خوردگی
- اعصاب تحت فشار
- آسیب‌های ورزشی
در ادامه، هر یک از مشکلات فوق را بیشتر بررسی می‌کنیم.
بورسیت
بورسیت آرنج یکی از بیماری‌هایی است که معمولا در اثر یک آسیب دیدگی و یا وارد شدن ضربه رخ می‌دهد. ممکن است در صورت ابتلا به بیماری سیستمیک مانند نقرس یا آرتریت روماتوئید نیز به بورسیت مبتلا شوید. بورسیت معمولا با التهاب و ورم در سر استخوان آرنج همراه است، اما دامنه حرکتی همچنان مناسب می‌باشد.
شکستگی آرنج
استخوان‌های آرنج در هنگام تصادفات، زمین خوردن، ورزش و غیره ممکن است دچار شکستگی شوند. درد و شکستگی را می‌توان با رادیولوژی به راحتی تشخیص داد. اولین اقدام درمانی برای شکستگی آرنج، بی حرکت نگه داشتن آن با آتل یا گچ است؛ اما پس از باز کردن آرنج بهتر است از فیزیوتراپی آرنج کمک گرفت تا محدودیت حرکتی به وجود نیاید.
مرکز خدمات پزشکی آلفاطب با در دست داشتن تجهیزات پزشکی پیشرفته، امکان تشخیص شکستگی در منزل را فراهم کرده است. شما عزیزان دیگر نیازی به رفت و آمد یا اتلاف وقت در صف نوبت برای انجام آزمایشات نخواهید داشت. ما تمام دستگاه‌های مورد نیاز مختصصین را به منزل بیمار ارسال کرده و در اختیار پزشک و بیمار قرار می‌دهیم.
کشیدگی و پیچ‌خوردگی
در صورت آسیب ورزشی و انجام حرکات نامناسب، ممکن است عضلات، تاندون‌ها و لیگامان‌ها در ناحیه آرنج دچار کشیدگی و حتی پارگی شوند. همچنین در صورت پیچ خوردن مفصل آرنج، احتمال بروز درد و ناراحتی در این ناحیه وجود دارد.
اعصاب تحت فشار
گاهی اوقات اعصاب در آرنج تحت فشار قرار می‌گیرند و باعث ایجاد محدودیت حرکتی و درد در سراسر دست می‌شوند. سندرم تونل کوبیتال یکی از شایع‌ترین نوع این بیماری در آرنج است که در آن، عصب اولنا تحت فشار قرار می‌گیرد.
آسیب‌های ورزشی
انجام ورزش‌هایی همچون ورزش گلف و تنیس، باعث ایجاد مشکلاتی می‌شود که به آن آرنج تنیس باز و گلف باز می‌گویند. ورزشکارانی که عضلات خود را تقویت نکرده‌اند، شاهد درد و ناراحتی در ناحیه آرنج هستند. التهاب ایجاد شده در اثر آسیب‌های ناشی از ورزش معمولا با محدودیت حرکتی نیز همراه است.
آموزش فیزیوتراپی آرنج در منزل (تمرین خانگی)
تمرین‌های خانگی فیزیوتراپی آرنج در منزل روی تقویت عضلات تمرکز دارند. با افزایش جریان خون از طریق انجام این تمرینات، می‌توان شاهد کاهش درد و التهاب و رفع محدودیت حرکتی بود.
برخی از تمرینات خانگی فیزیوتراپی آرنج، که برای کنترل آسیب دیدگی آرنج و بیماری‌های مرتبط با آن انجام می‌شود عبارت‌اند از:
- خم کردن آرنج
- چرخش مچ دست
- خم شدن غیرفعال
- پیچ و تاب حوله
با ادامه آموزش فیزیوتراپی در منزل جهت انجام هر یک از تمرینات فوق، همراه ما باشید.
1. خم کردن آرنج
- در اولین قدم صاف بایستید. سپس بازوی خود را به یک سمت پایین بیاورید.
- با وزنه سبک یا بدون وزنه، بازوی خود را به آرامی به سمت بالا خم کنید تا زمانی که دستتان به شانه شما برخورد کند.
- این وضعیت را برای 15-30 ثانیه نگه دارید و 10 بار تکرار کنید.
2. چرخش مچ دست
- با وزنه سبک یا بدون وزنه، آرنج خود را با زاویه قائم خم کنید و دست خود را به سمت بالا نگه دارید.
- مچ دست خود را به آرامی بچرخانید تا کف دست به سمت پایین باشد.
- پنج ثانیه نگه دارید، سپس رها کنید. 30 بار این حرکت را انجام دهید.
3. خم شدن غیرفعال
- آرنج خود را روی یک حوله قرار دهید. سپس با دست دیگر بازوی خود را به آرامی به سمت همان شانه خم کنید.
- حتما مچ دست را صاف نگه دارید.
- این وضعیت را برای یک دقیقه نگه دارید، سپس چهار بار تکرار کنید.
4. پیچ و تاب حوله
- ابتدا روی صندلی بنشینید و یک حوله را با دو دست بگیرید.
- دو طرف حوله را در جهت مخالف بچرخانید. مثل اینکه قصد دارید آب آن را خارج کنید.
- 10 بار این حرکت را در جهت مخالف و موافق انجام دهید و 10 بار دیگر تکرار کنید.
فیزیوتراپی آرنج در منزل با اعزام سریع در مناطق تحت پوشش
روش انجام فیزیوتراپی آرنج در منزل به سادگی نیست که همه افراد بتوانند در خانه و بدون حضور فرد متخصص آن را انجام دهند. از این جهت بهتر است برای رسیدن به نتیجه عالی و کاهش دوره نقاهت، از فیزیوتراپیست متخصص کمک بگیرید. مرکز خدمات پزشکی آلفاطب دارای تیم متخصص و باتجربه است که خدمات خود را به سراسر تهران ارائه می‌کند. برای اعزام سریع فیزیوتراپیست خانم و آقا برای رفع مشکلات آرنج می‌توانید با ما در تماس باشید. پس از آن، متخصص یا درمانگر در سریع‌ترین زمان به منزل شما در شمال تهران، جنوب، شرق یا غرب تهران اعزام می‌شوند.
هزینه فیزیوتراپی آرنج در منزل
انجام فیزیوتراپی آرنج در منزل به عنوان یک اقدام مهم برای درمان مشکلات مربوط به آرنج شناخته می‌شود. اگر به دلیل ورزش، تصادف و یا انجام حرکات نادرست، دچار درد شدید آرنج هستید و نمی‌توانید در مراکز فیزیوتراپی حاضر شوید، کافیست که با پرداخت هزینه فیزیوتراپی آرنج در خانه، این کار را در منزل و با کمک فیزیوتراپیست‌های متخصص و باتجربه انجام دهید.
هزینه درمان فیزیوتراپی آرنج در منزل وابسته به عوامل مختلفی است که عبارت‌اند از:
- نوع خدمات دریافتی درمانی و اصلاحی
- مدت زمان حضور فیزیوتراپ در بالین بیمار
- شرایط پزشکی بیمار
- نوع بیماری و شدت آن
- تعداد نواحی مورد درمان
- نیاز به دستگاه‌های پزشکی
در صورتی که از تجهیزات استفاده شود، هزینه فیزیوتراپی نیز بالاتر خواهد رفت. با توجه به تنوع عوامل دخیل در قیمت فیزیوتراپی ناحیه آرنج در منزل، بهتر است که با کارشناسان و مشاوران ما در مرکز خدمات پزشکی آلفاطب تماس بگیرید تا بر اساس شرایط پزشکی بیمار، هزینه را اعلام نمایند.
فیزیوتراپی آرنج در منزل توسط مرکز خدمات پزشکی آلفاطب
مرکز خدمات پزشکی آلفاطب پس از سال‌ها تجربه و تخصص در حوزه خدمات درمانی، مراقبتی و پرستاری در منزل به کمک بیماران حاضر در خانه می‌آید. اگر به دلیل شکستگی، بورسیت آرنج، کشیدگی و پیچ خوردگی و سایر عوامل، نیاز به دریافت خدمات فیزیوتراپی آرنج دارید و قادر به خارج شدن از منزل نیستید، می‌توانید با کارشناسان ما در ارتباط باشید تا فیزیوتراپ‌های مجرب خانم و آقا را به منزل شما اعزام کنیم.
در هر نقطه از تهران که باشید، خدمات تشخیصی و درمانی فیزیوتراپی آرنج در منزل با تجهیزات کاملا حرفه‌ای و کمک فیزیوتراپ‌های متخصص، به شما عزیزان ارائه می‌شوند.
